Power for Life

Ein Mann geht im Wald spazieren. Nach einer Weile sieht er einen Holzfäller, der hastig und sehr angestrengt dabei ist, einen auf dem Boden liegenden Baumstamm zu zerteilen. Er stöhnt und schwitzt und scheint viel Mühe mit seiner Arbeit zu haben.

Der Spaziergänger geht etwas näher heran, um zu sehen, warum denn die Arbeit für den Mann so schwer ist. Schnell erkennt er den Grund und sagt zu dem Holzfäller:

"Guten Tag. Ich sehe, dass Sie sich Ihre Arbeit unnötig schwer machen. Ihre Säge ist ja ganz stumpf - warum schärfen Sie die denn nicht?"

Der Holzfäller schaut nicht einmal hoch, sondern zischt durch die Zähne "Für Reparaturen habe ich jetzt keine Zeit"!

Diese kleine Geschichte zeigt ein bemerkenswertes Prinzip: wir nehmen uns oftmals keine Zeit, einen Moment inne zu halten und zu prüfen, was in unserem Leben falsch läuft. Oder noch wichtiger: wie wir es uns leichter machen können.

In meinen Coachings und Seminaren erlebe ich dabei immer wieder den besorgten Satz: „man kann es sich doch nicht so einfach machen, oder?“ Was würden Sie darauf sagen? Meine Antwort lautet: die Dinge an sich sind einfach und klar und wir alle haben eine innere Stimme, die uns ohne wenn und aber spüren lässt, so stimmt es und so eben nicht.

In Manager-Kreisen nennt man das „Flowting“, was soviel bedeutet, wie das Verschmelzen mit dem, was man gerade tut.

In diesem Einssein zwischen Denken und Handeln vergeht übrigens die Zeit, wie im Fluge. Ich denke, das kennt jeder von uns. Auch wenn die Tätigkeit selbst anstrengend sein sollte, wie beim Joggen oder, wie in unserem Beispiel, beim Holz sägen, so empfinden wir sie nicht als belastend, sondern als zutiefst erfüllend. Das ist der Zustand des Hier und Jetzt, nach dem die Menschen seit Jahrtausenden streben.

Wie aber kommen wir in diesen Zustand, bei dem die Dinge von leichter Hand, ja quasi wie von selbst geschehen? Sind die Maßnahmen, um das zu erreichen, nicht selbst wieder anstrengend und kompliziert? Gute Frage! Aber einfache Antwort: Nein. Machen Sie sich bewusst, dass wir unser ganzes Leben durch unser Denken samt inneren Überzeugungen massiv beeinflussen, dann wird diese Antwort verständlich: wenn Sie glauben, etwas ist schwierig und anstrengend, dann wird es in der Tat schwierig und anstrengend. Aber nicht, weil es per se schwierig und anstrengend ist, sondern weil Sie es glauben. Zu diesem Erwartungs-Phänomen gibt es unzählige Studien aus der Neuropysiologie (untersucht die Zusammen-hänge zwischen den Gehirnfunktionen und den Verhaltens-weisen). Und Bücher, wie „Simplyfy your Life“ oder „Die Bären-Strategie“, sind deshalb auf den Bestseller-Listen, weil die Menschen eine große Sehnsucht danach haben, in dieser hochkomplexen Informations-Welt einfache Lösungen zu finden.

Hier nun einige Power-for-Life-Anleitungen, um mehr und mehr in der Leichtigkeit des Seins zu leben:

• Machen Sie sich immer wieder bewusst, dass Sie zur Freude auf der Welt sind.

• Lieben Sie sich, so sehr Sie können. Und wenn Sie sich nicht lieben können, dann lieben Sie sich eben dafür, dass Sie sich nicht lieben können.

• Erfolg schreibt man mit drei Buchstaben: T U N, also halten Sie immer wieder einmal inne und prüfen, ob Ihr Tun und Denken von Lebensfreude bestimmt und von Liebe getragen ist.

• „Einem jeden geschieht nach seinem Glauben“. Prüfen Sie, ob Ihre Ziele mit Ihren Erwartungen übereinstimmen.

• Worauf Sie Ihr Bewusstsein richten, dahin fließt Energie. So zieht Angst das in unser Leben, was wir befürchten. Nutzen Sie diesen Effekt positiv und konzentrieren Sie sich darauf, was Sie sich wünschen. Achtung: das ist kein Aberglaube Socken strickender Oma`s, das ist belegte Wissenschaft!

• Es ist nicht die Last, die uns bricht, es ist Art, wie wir sie tragen! Außerdem ist jedes Unglück gerade einmal so schwer, wie wir es nehmen.

• Wir entscheiden durch die Qualität unserer Gedanken, in welcher Welt wir leben.

• Ob das Leben ein feines Menue ist, das es zu genießen gilt oder eine salzige Suppe, die man auszulöffeln hat, entscheidet vor allem Ihre innere Lebens-Einstellung.

• Begrüßen Sie jeden neuen Tag mit den Worten: „ich freue mich auf dich und auf deine Herausforderungen, aus denen ich lernen und wachsen darf. Es ist schön, dass es uns beide gibt.“

• Sprechen Sie zu sich selbst: „nur so wie ich bin, erreiche ich das, wonach ich suche. Ich bin ein Teil des Ganzen, das Leben will, dass ich lebe und ich will es auch!“

Natürlich gibt es unzählige weitere Dinge, mit denen man sein Leben positiv gestalten kann. Da aber auch die längste Reise mit dem ersten Schritt beginnt, fangen Sie doch einfach mit diesem hier an. Formulieren Sie dabei die Sätze so, wie sie Ihnen entsprechen. Und leben Sie so, wie es für Sie stimmt, wie es fließt, wie es Sie erfüllt. Auch wenn manches im Außen dagegen sprechen mag: wir sind zur Freude auf der Welt!